每天皮肤科医生遇到最多的就是痤疮患者,这些痤疮患者中其中绝大部分人都不知道痤疮的诱因,更不知道如何在饮食和生活习惯上控制痤疮。因此华肤医院专家做了一些相关介绍,希望对广大痤疮患者在抗痘的道路上有所帮助。

　　重庆华肤皮肤病医院专家讲解痤疮诱发的原因

　　a)压力过大,入睡太晚,情绪焦虑。

　　b)摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

　　c)没有很好的护肤习惯,清洁肌肤不彻底,毛孔堵塞。或者过度清洁,每天洗脸3-5遍,造成皮肤缺油缺水,反而诱发皮脂腺的过度分泌。http://m.mingyihui.net/hospital_12674.html

　　d)自行用排针清痘或者挤压粉刺,造成毛孔感染,真皮炎症,引起瘢痕。

　　e)内分泌的变化,有些女性朋友经期前痤疮加重,同时伴有痛经等,应检查一下性激素六项,及多囊卵巢综合症。https://yiyuan.120ask.com/cqbdf/

　　华肤专家介绍痤疮患者饮食功略

　　a)禁忌食品:肥甘厚腻,甜度高的饮料,油炸食品,脂肪、奶制品。

　　b)适宜食品:海鲜(富含多不饱和脂肪酸,能减少皮脂的分泌、消炎),红色的蔬菜(如胡萝卜和西红柿,都应熟吃,否则不易吸收),高纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜等)。

　　华肤专家说分享痤疮护理小妙招

　　a)认真清洁皮肤,必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶,以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。

　　b)清洁后必须使用控油保湿的乳膏,否则皮肤在负反馈的作用下,会分泌更多的油脂。

　　c)痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕,所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜,其余季节必须外涂防晒霜,建议使用医学护肤品。

　　【就诊需知】

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