高龄备孕怎样提高卵泡质量?对于大众来说,可能经常听说卵巢、卵子,但是卵泡却鲜少被提到。生命的基础是胚胎,而胚胎是由卵子和精子的结合,卵泡就是卵子生长发育的“摇篮”。可以把卵泡比作一个鸡蛋,卵子就是鸡蛋中的蛋黄。而卵巢每个月会产生多个 “鸡蛋”,但一般只有一个能发育得足够好,再由卵泡逐渐成熟中的保护和营养支持下,卵子发育成熟,最后卵泡破裂,卵子被“孵化”出来。

　　所以卵泡对于备孕是非常之关键的,于是“高龄备孕怎样提高卵泡质量”就成了大家所需要关注的问题。

　　对于高龄备孕来说,卵泡在发育和成熟过程中会面临诸多困难,怎样提高卵泡质量并非轻易就能做到,到35岁左右,卵巢内的卵泡数量会明显减少。高龄女性的卵巢对促性腺激素的反应性也会降低,导致卵泡生长速度减慢,发育到成熟卵泡的时间延长,甚至可能出现卵泡发育不良,无法达到排卵所需的大小和成熟度,导致排卵障碍,如无排卵、稀发排卵。

　　那高龄备孕怎样提高卵泡质量呢?值得注意一点的是,大多数医生会强调规律作息和均衡饮食在这两点,其实想要解决怎样提高卵泡质量问题,控制体重对于高龄备孕也是重点。由于基础代谢越来越慢,中年肥胖已成为社会的热议话题。身体过于肥胖,可能导致胰岛素抵抗,影响卵巢对促性腺激素的反应,导致排卵异常。备孕女性应将体重控制在正常范围内,即身体质量指数(BMI)在 18.5 - 23.9 之间。当然,过于消瘦则可能引起营养不良,影响激素的合成和分泌。

　　当我们膳食补充的营养达不到高龄备孕想要提高卵泡质量的需求时,也可以适当摄入一些补剂。例如维生素 C,具有抗氧化作用,能清除体内自由基,减少其对卵泡的损伤。叶酸,对预防胎儿神经管畸形有重要作用。Reco18,取自豆科植物的小分子天然提取物,它使卵泡周边的颗粒细胞大幅增殖并扩散。此前,Reco18科研团队已将其相关科研成果发布在影响因子为6.055的SCI期刊上。

　　参考文献:Li et al. (2022). Frontiers In Endocrinology, 标题:含丁香、槐米和山药天然提取物的化合物,通过多种机制提高老龄雌性小鼠的生育能力

　　作者:Wei Liu,Xinyu Wang,Yating Chen,Huiyu Zhang,Jing Chen,Jing Zhang

　　实验表明,实验鼠在使用Reco18后,卵母细胞数从4.11提升至7.64,破碎率也从30.71%降低到 14.47%,同时还可以将FSH降低36%。证实了它可同时提升卵子质量和数量,并改善卵巢微环境。

　　通过以上陈述,可以了解到,想帮助解决’’高龄备孕怎样提高卵泡质量“的问题,我们需要从多维度的去做,除了Reco18、维生素C等的补充,控制体重也不容忽视,只有通过这些协同作用才能有效提高卵泡质量,助力成功受孕。