职场人的复工之路有多难?前有一推再推的复工时间,后有花呗、信用卡的步步紧逼。好不容易等来了复工时间,看一下时间已经是5月了,2020年已经过了快三分之一。不禁呐喊:太难了!
复工后的职场人都会面临同一个问题:明明和之前干的工作一样,甚至还没有之前工作量大,怎么反而身体更累呢?
其实除了长假期宅家生活带来的自由散漫的生活方式外,还与我们在家能躺着绝不坐着的生活习惯有关。面对急转弯似的转变,复工之后需要我们久坐办公,背部及腰部难以得到放松,久坐很容易造成腰背不适。特殊时期,这种感觉更加明显。
其实,针对职场的办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”,因此也最容易因久坐而引发颈椎病等各种疾病,而形体上也会出现驼背等表现。
温馨贴士
针对职场久坐族,我们建议:
1、端正坐姿,挺直腰背,30分钟左右可伸伸懒腰,伸直腿部,适当活动。
2、调整颈部,在办公室可利用倒水喝水时间,做一下颈部运动,舒缓颈部长时间保持一个姿势带来的麻木酸疼感。
3、回家休息时,选用适合自己颈部的枕头,预防颈椎病的发生。
4、配合云南白药背姿带进行纠正。
云南白药背姿带,具有:弹力绑带,主动训练腰背部肌肉;挺拔身姿,收束腰腹,拒绝含胸驼背驼背;X型交叉绑带设计,双侧均衡受力;面料轻薄透气,隐形贴身,不闷热;脊椎软性记忆支撑条,支撑有度五大特点。可以帮助职场人训练腰背部肌肉、挺胸收腹、改善不良姿势并缓解颈椎、腰间盘压力。
疫情终将散去,致敬每个复工的职场人,正是你们,为生活开启播放键!
